1. Knee Ups
2. Leg Raises  |
3. Cycles  |
4. Reverse Crunch  |
5. Leg On Coach Crunches  |
6. Hip Trust  |
7. Cross Crunch  |
8. Reach and Touch  |
9. Cross leg reverse crunch
sumber: kaskus.us
@
9 Cara Cepat SixPack Dirumah
sumber: kaskus.us
@
0 Commentssumber: kaskus.us
@
0 CommentsPopular Posts
-
Saat ini, mencari pekerjaan memang sulit. Hal ini seharusnya membuat semua karyawan yang sudah bekerja bersyukur dan tidak serta merta s... -
1. Knee Ups 2. Leg Raises 3. Cycles 4. Reverse Crunch 5. Leg On Coach Crunches 6. Hip Trust 7. Cross Crunch ...
-
Memiliki kekasih yang punya sifat pemalu perlu ekstra kesabaran dan pengertian. Karena sifat dasar pria pemalu adalah sulit mengungkapkan i... -
Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Mat... -
Pekerjaan paling tua di dunia ini dan tidak akan mati termakan zaman adalah prostitusi. Meski begitu, bisnis prostitusi sekarang ini tidak b...
-
Memang tidak ada yang mengetahui apa isi hati setiap wanita. Apalagi isi hati kaum perempuan terkadang sulit untuk diterka. Terkadang ingin ...
-
Earlier this year, David Adamovich (USA) , aka Throwdini, had viewers of the Italian TV show Lo Show Dei Record on the edge of their seat wi...
-
Beberapa type user warnet paling dominan yang sering berkunjung ke warnet 1. Type Pemalu User seperti ini biasanya malu buat masuk sendi... -
Sebagai salah satu olahraga ekstrem yang memiliki hari peringatan dunia pada 21 Juni, olahraga skateboard tentu memiliki figur panutan. F...
-
Selain dari daftar ususal hibah yang berguna dan beasiswa, ada beasiswa yang aneh dan tidak biasa yang mahasiswa bisa dapatkan. Bagian terb...
